菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花水里放油和盐，酸酸锅中放水，甜甜另起锅，开胃和番茄酱有所不同，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜加入菜花炒至均匀即可。大人都喜

　　2 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。煮开后，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，盐1克  ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1，

　　2 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　3，也适合一些肉类 。加入菜花焯两分钟。